Beyni en çok ne zarar verir? Stres. Beyne stresten daha fazla zarar veren başka bir faktör yoktur. Stres tüm beyin fonksiyonlarının atrofisine neden olur ve beyni küçültür. Ayrıca kan-beyin bariyerini zayıflatır ve beyni enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir. Beyni en çok ne güçlendirir? Bol miktarda muz, yağsız süt ve yoğurt tüketin. B vitamini içeren besinler hafıza ve zeka gelişimi için en önemli olanlardır. B vitamini özellikle beyin ve sinir sistemi sağlığını korumak için önemlidir. Beyin en çok neyi sever? Normal şartlarda beynin tek enerji kaynağı glikoz veya şekerdir. Beyindeki şeker seviyelerinin düşmesi nedeniyle, bilinç kaybından komaya kadar birçok semptom ortaya…
Yorum Bırak