Akşam yemeğine ne yapılabilir? Hava fritözünde kızarmış karnabahar midyesi tarifi. … Ton balıklı kinoa salatası tarifi. … Yer elması yemeği tarifi. Akşam yemeklerinde neler yemeliyiz? Akşam yemeğinde bazen iş nedeniyle uzun süren, sindirimi son derece kolay yemekler yemek metabolizmayı yormaz. Zeytinyağlı bir et veya sebze yemeğine eşlik etmek için yoğurt, az miktarda tam buğday makarna veya bulgur pilavı arasından seçim yapabilirsiniz. Akşam yemeği kaçta yemeli? Akşam yemeği için 18-20 saat idealdir. Eğer çalışıyorsanız ve bu süreyi eve dönüş yolunda geçiriyorsanız, akşam yemeği de biraz gecikebilir. Bu nedenle akşam yemeğinden yaklaşık iki saat önce hafif bir öğün yiyebilir ve bu öğün…
Yorum Bırak