Bacak arasına neden yastık konur? Kan akışını hızlandırır. Dizlerin arasına yastık koymak da kan dolaşımının gece boyunca devam etmesini sağlayarak vücudun gece boyunca hareket etmesini sağlar. Bu yöntem özellikle son birkaç ayda artan sırt ağrılarını hafifletmek için hamile kadınlar tarafından sıklıkla kullanılır. Bacak arası yastık nasıl kullanılır? Kasık yastığı çok daha rahattır ve yan uyku pozisyonunda doğru şekilde kullanılabilir. Maksimum verimlilik için yastığı bacaklarınızın arasına doğru şekilde yerleştirmek de önemlidir. Bunu yapmak için yan yatın ve yastığınızı her iki bacağınızın arasına yerleştirin. Diz yastığı ne işe yarar? Yan yattığınızda uyluğu doğal pozisyonuna kaldırarak kalça ve bel üzerindeki baskıyı önler. Bu…
Yorum Bırak