Haftada 1 alkol almak kilo aldırır mı? Alkol bir enerji içeceğidir. 1 gram alkolün 7,1 kcal (29 kJ) gibi çok yüksek bir enerji içeriği vardır. Orta düzeyde alkolün kilo alımı ve obezite için bir risk faktörü olup olmadığı hala tartışmalıdır, ancak aşırı ve düzenli alkol tüketimi obeziteye ve kilo alımına yol açar. Haftada bir bira içmek kilo aldırır mı? Beslenme uzmanlarına göre aşırı bira tüketimi kilo alımına yol açabilir. Bunun nedeni biranın diğer alkollü içeceklerden daha fazla kaloriye sahip olmasıdır. Diyet yapanlar ve kiloya dikkat eden kişilerin sık sık bira içmemeleri özellikle tavsiye edilir. Alkol kullanımı kilo aldırır mı? Şimdi…
Yorum Bırak