Günde ne kadar roka tüketilmeli? Günde 3 kase roka vücudunuzun K vitamini ihtiyacını karşılayacaktır. Ayrıca roka, maruldan sekiz kat daha fazla kalsiyum içerir. Roka, vücuttaki iltihabı azaltmada destekleyici bir rol oynar. Roka her gün yenir mi? Rokayı düzenli tükettiğinizde önerilen dozun 1000’de 1’ini almış olursunuz. Roka’yı kimler yememeli? Roka kimler yememeli? Kan pıhtılaşma sorunları olan kişiler: Roka, K vitamini açısından zengin bir sebzedir ve kan pıhtılaşmasını artırabilir: Roka çok miktarda iyot içerir. … İlaç kullanan kişiler: Roka, diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve ilaçların etkilerini değiştirebilir.Daha fazla makale…•27 Nisan 2023 Roka böbreğe zarar verir mi? Böbrek ve karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin…
Yorum Bırak