Sabah kalkınca ilk ne içilmeli? Sabah uyanır uyanmaz veya sabah aç karnına su içmeniz önerilse de, su içmeniz gereken belirli bir zaman yoktur. Sabah aç karnına su içmek ve gün boyunca ideal miktarda su tüketmek de önemlidir. Sabahları enerjik olmak için ne içilir? Güne bir bardak su ile başlamak, ister sıcak ister soğuk olsun, metabolizmanızı hızlandıracaktır. Dipnot: Bağırsak problemleriniz varsa, sabahları 2 kuru erik ve 1 bardak ılık su, gününüzü daha iyi geçirmenize yardımcı olacaktır. Güne güzel başlamak için ne yapmalı? Güne iyi başlamak için 5 ipucu Uykuyu ihmal etmeyin. Tıpkı erken yatıp erken kalkmak gibi, her gece aynı saatte…
Yorum Bırak